Cervikální osteochondróza příznaky domácí léčba

Cervikální osteochondróza je progresivní onemocnění charakterizované deformací a strukturálními změnami meziobratlové ploténky.

Cervikální osteochondróza se v poslední době stává častější, což lze vysvětlit šířením sedavého způsobu života (řízení, sedění za počítačem).

Na rozdíl od hrudní a bederní se cervikální osteochondróza projevuje mnohem častěji, což je dáno anatomií krční páteře. Faktem je, že v oblasti krku jsou obratle dostatečně blízko u sebe a svalový rám je špatně vyvinut, což vede k posunutí obratlů i při malém zatížení oblasti krku a v důsledku toho ke stlačení krevních cév a nervů.

Příčiny cervikální osteochondrózy

Vztah - cervikální osteochondróza, závratě, obavy, napětí a deprese.

Neméně důležitou příčinou manifestace a zhoršení cervikální a vertebrální osteochondrózy je lidský mentální faktor - jedná se o časté nebo neustálé stresy, obavy, úzkosti, stav deprese, které jsou vždy doprovázeny vznikajícím vnitřním stresem.

Naše páteř, včetně krční části, se skládá z 24 obratlů a meziobratlových plotének (chrupavek). Aby byla celá tato struktura pevná a silná, je páteř svázána mnoha svaly a vazy, které vytvářejí jakýsi korzet. Velmi důležitou roli v tomto designu hrají meziobratlové ploténky, které umožňují pohyb obratlů vůči sobě navzájem, díky čemuž dochází k amortizaci.

Když jsou poškozeny právě tyto disky nebo obratle (změna struktury v důsledku metabolických poruch), dochází k osteochondróze, která je pojmenována podle postižené oblasti: cervikální osteochondróza, hrudní a bederní.

U cervikální osteochondrózy jsou kořeny nervů vystupujících z míchy sevřeny a cévy jsou stlačeny, což narušuje průtok krve. protože uvnitř napjatých svalů se krev pohybuje těžko. Samozřejmě je také narušen přívod krve do mozku, v důsledku čehož dochází k hladovění kyslíkem.

Kromě toho jsou všechny tyto nervy vycházející z míchy spojeny s našimi vnitřními orgány, a proto je také narušena jejich práce.

Cervikální osteochondróza může být také způsobena:

• poranění meziobratlové ploténky;
• vzpírání;
• nesprávné držení těla;
• hypotermie, průvan;
• nesprávně provedené procedury, například masáže a další.
• přejídání, nadváha - nadměrné namáhání páteře;
• použití kořeněných, slaných látek zhoršuje osteochondrózu;
• vrozená nebo získaná skolióza, kyfóza, lordóza;
• dlouhodobé vystavení vibracím - práce se stavebními stroji, řízení automobilu atd.
• nepohodlná postel, péřová lůžka, velké polštáře, proto je poloha krku ve spánku špatná;
• dědičná predispozice;
• zátěž na páteři, nejen silná, ale například monotónní;
• patologie muskulo-ligamentózního aparátu;
• asymetrie temporomandibulárního kloubu, jeho poranění, žvýkací návyky, malokluze;
• těsné nepohodlné popruhy podprsenky, těsné límce;
• práce s namáhavými pohyby stejného typu (zejména při polovičním ohýbání dopředu): řezání a štípání palivového dříví, práce na zahradě s lopatou, s motykou, mytí na desce, vysávání apod.

Příznaky cervikální osteochondrózy

Příznaky cervikotorakální osteochondrózy přímo závisí na cíli. V tomto ohledu se rozlišuje skupina syndromů doprovázejících toto onemocnění:

• Radikulární syndromy.Radikulární syndrom nastává, když jsou nervové kořeny v cervikální oblasti stlačeny (sevřený nerv). Také se jí říká cervikální radikulitida. Bolest, ke které dochází na krku, se přenáší dolů a může jít dolů do lopatky a dokonce i do vnější části předloktí k prstům. Mezi příznaky cervikální osteochondrózy je v některých případech brnění předloktí, ruky nebo prstů, pastóznost, účinek běhu husí kůže.
• Irrujte reflexní syndromy.V případě reflexně reflexního syndromu mohou příznaky cervikální osteochondrózy zahrnovat akutní pálivou bolest na krku nebo týlním hrbolu, ke které dochází při pohybu po statickém stavu (s ostrými otáčkami hlavy, při kýchání nebo po spánku). Bolest může vyzařovat do ramene a hrudníku.
• Srdeční syndrom.Příznaky cervikální osteochondrózy se u tohoto syndromu do značné míry shodují s příznaky anginy pectoris. V tomto případě je velmi důležité nedělat v diagnostice chybu. U kardinálního syndromu je povaha bolesti paroxysmální a prodloužená (až několik hodin). Zvýšená bolest nastává při náhlých pohybech způsobených kašláním, kýcháním a prudkým otočením hlavy. Často je výskyt tachykardie a extrasystoly pozorován na pozadí úplné absence známek poruch oběhu.
• Syndrom obratlové tepny.V tomto případě je cervikální osteochondróza doprovázena takovým příznakem, jako je pulzující nebo hořící bolest hlavy, která nejčastěji zachycuje nadočnicovou oblast, zadní část hlavy, chrám, temnotu. Bolest se zpravidla prakticky nezastaví a pouze v některých případech má paroxysmální charakter. Zvýšená bolest nastává při pohybu nebo po dlouhodobém pobytu v nepohodlné poloze.

Existuje možnost poškození sluchu a zraku (snížená sluchová a zraková ostrost, tinnitus, poruchy vestibulárního aparátu, bolest v očích). Na pozadí obecné slabosti těla je možná nevolnost nebo ztráta vědomí.

Shrneme-li výše uvedené, můžeme rozlišit řadu příznaků nejcharakterističtějších pro osteochondrózu krční páteře:

• neustálá bolest na krku, šířící se do ramenního pletence, oblasti uší a očí, zadní části hlavy a nezastaví se ani v noci;
• bolest v rukou, předloktí, rameni, zhoršující se i při mírném zatížení;
• oslabení svalové síly a snížená citlivost rukou, rukou, prstů, stejně jako potíže s jejich pohyby;
• bolest na krku při otáčení a naklánění hlavy;
• napětí svalů krku, pocit ranního lehnutí;
• pálení, necitlivost, brnění v nohou nebo pažích;
• rozsáhlá bolest hlavy s primární lokalizací v occiputu;
• ztmavnutí v očích, tinnitus, znecitlivění jazyka, závratě, s prudkým otočením hlavy - mdloby,
• snížená zraková ostrost a sluch;
• množení pojivové tkáně v krční páteři;
• bolest v oblasti srdce.

Léčba cervikální osteochondrózy

Cervikální osteochondróza je komplexní onemocnění, které vyžaduje dlouhodobou, systematickou a postupnou léčbu. Terapie je zaměřena na odstranění bolesti a boj proti zánětlivému procesu v postižené oblasti.

Pacientům jsou předepsána analgetika. V poslední době jsou v léčbě degenerativně-dystrofických onemocnění páteře stále populárnější nesteroidní protizánětlivé léky, které účinně eliminují bolestivý syndrom a pomáhají snižovat aktivitu zánětlivého procesu.

V léčbě cervikální osteochondrózy je indikováno jmenování chondroprotektorů - léků, které zpomalují destrukci chrupavkové tkáně. Mnoho lékařů věří, že užívání těchto léků také podporuje regeneraci chrupavkové tkáně.

Použití topických mastí a gelů obsahujících dráždivé látky nebo nesteroidní protizánětlivé léky je neúčinné. Je nepravděpodobné, že léčivá látka, která je součástí jejich složení, dosáhne postižené oblasti kvůli bariéře kůže, podkožní tkáně a svalů. Přesto má smysl používat tyto externí prostředky, protože když se vtírají do kůže, provádí se masáž krku.

Ke zlepšení regeneračních a metabolických procesů v postiženém nervovém kořenu jsou pacientům předepsány vitamíny skupiny B. Lékaři velmi často doporučují pacientům kombinované vitamínové přípravky, které se podávají intramuskulárně.

Tradiční metody léčby cervikální osteochondrózy

Lidové léky rozhodně nelze odepsat - cervikální osteochondrózu s jejími příznaky lze léčit doma éterickými oleji, bylinami, tuky, kořeny a jedy. Jsou kombinovány s alkoholy, jódem a terpentýnem a získávají docela účinná protizánětlivá a oteplovací činidla pro vnější i vnitřní použití.

Fytoterapie cervikální osteochondrózy

Celer Cleanser. Nastrouhejte kořen celeru na nejjemnějším struhadle, vytlačte šťávu. Vezměte si celerovou šťávu na cervikální osteochondrózu, příznaky a léčbu doma třikrát denně na lžíci před jídlem.

Méně koncentrovaná verze léku - na 1 polévkovou lžíci šťávy 100 ml vroucí vody, nechejte působit několik hodin a vezměte lžíci roztoku hodinu před jídlem 4krát denně.

Místo šťávy můžete použít i samotný kořen - nalijte 3 gramy kořene do 0, 5 litru vroucí vody, nechejte několik hodin, dokud úplně nevychladne, a vypijte 20 ml před každým jídlem.

Lék na bobkový list. Ve smaltované pánvi nalijte 12 gramů bobkového listu 300 ml studené vody, vařte pět minut. Nechte to vařit po dobu tří hodin, vypusťte. Po celý den, mezi jídly, pijte infuzi malými doušky. Zbytek vypijte před spaním. Pokračujte v užívání drogy po dobu čtyř dnů, udělejte si týdenní přestávku a opakujte kurz. Pro prevenci opakujte kurz každé jaro.

Bylinná kolekce pro cervikální osteochondrózu. Rozemlejte a promíchejte 100 gramů heřmánku, petrželky, chmele a oregana, přidejte 100 gramů listu kopřivy a 200 gramů kořene lopuchu. Vařte termosku a nalijte 1, 5 litru vroucí vody. Nechte tři dny. Napijte napjatý roztok v lžíci dvakrát denně - ráno a večer. Skladujte na chladném a tmavém místě.

Tření

Lék na červenou papriku.Jemně nasekejte dvě pálivé červené chilli papričky, nalijte je do pevně uzavíratelné nádoby a přidejte 200 ml rostlinného oleje. Pevně ​​uzavřete nekovovým víkem. Nechejte pět dní na tmavém a teplém místě. Vmasírujte do postižené oblasti jemnými pohyby dvakrát denně. Nemusíte hned brát spoustu finančních prostředků, protože to může hodně spálit. Účinek produktu se zahřívá, zlepšuje se krevní oběh.

Na bázi másla.Vejce smíchejte s lžící octa, přidejte lžíci mouky a 100 gramů změkčeného másla. Produkt nechte několik dní na tmavém místě, odstraňte film vytvořený na povrchu směsi a během masáže jej vtírejte do kůže v oblasti cervikální osteochondrózy. Připravenou směs skladujte nejdéle 3 dny.

Komprimuje

Lopuch a křen se osvědčily jako obklady. Jsou opařeny vroucí vodou, naneseny na poškozené místo a uchovávány několik hodin zabalené v bavlněném hadříku. Opakujte každý den 10krát. Opakujte 2-4krát ročně.

Terapeutická cvičení pro cervikální osteochondrózu

Tato cvičení pomohou jak s existující osteochondrózou krční páteře, tak jako profylaxe. Gymnastika pro cervikální osteochondrózu pro preventivní účely lze provádět večer doma, ale je lepší použít krátké přestávky v práci (to je doporučení pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání). Gymnastika s cervikální osteochondrózou netrvá dlouho, ale dává pozitivní výsledek a poměrně rychle.

• Cvičení 1.Posaďte se rovně, zakloňte hlavu dozadu a zkuste pravým uchem dosáhnout pravého ramene a poté se vraťte do výchozí polohy. Cvičení se provádí pomalu a plynule, svaly nejsou napnuté. Proveďte pět opakování pro každou stranu.
• Cvičení 2.Posaďte se rovně, tvář se těší, brada mírně zvednutá. Pomalu a plynule otočte hlavu doprava - co nejvíce. Vraťte se do výchozí polohy a proveďte stejnou zatáčku doleva. Opakujte 5krát v každém směru.
• Cvičení 3.Položte si dlaň na čelo a přitlačte na ni hlavu, zatímco dlaň by měla zůstat na stejném místě, tj. odolat tlaku. Při tlaku na hlavu musíte namáhat svaly krku. Pomalu počítejte do 5 pro sebe a relaxujte. Opakujte třikrát.
• Cvičení 4.Cvičení je podobné cvičení 3, pouze dlaň (nebo dvě dlaně) by měla být umístěna na zadní straně hlavy a je s nimi tlačit na dlaň. Napětí musí být udržováno, počítá se do 5. Opakujte třikrát.
• Cvičení 5.Cvičení je podobné cvičení 3, ale v tomto případě položte pravou dlaň na pravý spánek a přitlačte hlavu na dlaň. Napětí musí být udržováno, počítá se do 5. Opakujte třikrát. Poté udělejte totéž a položte levou dlaň na levý spánek - opakujte 3krát.
• Cvičení 6.Posaďte se vzpřímeně, mírně zakloňte hlavu dozadu a pak pomalu, s napětím, jako byste překonali odpor, sklopte hlavu dolů a přitlačte bradu k hrudi. Opakujte 5krát.
• Cvičení 7.Posaďte se vzpřímeně, sklopte hlavu dolů a pomalu otáčejte hlavou doprava a doleva - 5krát v každém směru. V tomto případě zůstává hlava skloněná.

Gymnastika pro cervikální osteochondrózu by neměla zahrnovat rotace hlavy bez podpory rukou, zejména v těch okamžicích, kdy je krk napnutý a bolavý.

Samomasáž pro cervikální osteochondrózu

Samo-masáž nikdy neublíží, je to klíčové ošetření doma. Hlavním požadavkem je šetřící režim. Nemůžete použít nadměrnou sílu, postup se provádí výhradně prsty. Můžete to dělat alespoň celý den. Během cvičení se nedoporučuje ohýbat nebo naklánět krk do stran.

Je nutné začít od horního krčního obratle a postupně masírovat oblast dolů. Pohyby by měly být plynulé spirálové nebo kruhové, od středu k obvodu, shora dolů. Pokud je sval v krční oblasti ztuhlý, může být hněten samostatně. Pamatujte na symetrické zatížení. Čas pro masáž pravé a levé části je přibližně stejný. Nebude možné úplně vyléčit nemoc pomocí samo-masáže, ale je docela možné zpomalit onemocnění a urychlit zotavení.

Výživa pro cervikální osteochondrózu

Při osteochondróze krční páteře lékaři doporučují jíst v malých dávkách nejméně 5krát denně. Jezte vařená nebo dušená jídla. Pijte nejméně 1, 5 litru vody denně. Saláty dochuťte olivovým olejem. Vyhýbejte se cigaretám a alkoholickým nápojům.

Zahrnout do nabídky následující produkty:

• libové maso: hovězí, králičí, kuřecí;
• zelenina a ovoce: okurky, rajčata, mrkev, cibule, paprika, řepa, zelí, brokolice, celer, lilek, avokádo, špenát, řeřicha;
• mléčné výrobky: sýr, tvaroh, mléko;
• mořské plody: ryby, humr, ústřice, kraby;
• jídla se želatinou: želé, rosolovité maso, rybí aspik;
• ořechy a semena: mandle, lískové ořechy, slunečnicová semínka;
• houby, vejce, obiloviny.

Snažte se jíst méně cukru, hroznů, vývarů. Ze stravy vylučujte slaná a uzená jídla, moučné výrobky, pálivé koření.

Prevence cervikální osteochondrózy

Jako obvykle bude správná profylaxe pomáhat předcházet osteochondróze krční páteře, ale samozřejmě je nutné pravidelně používat veškerá tělesná cvičení, jinak budou mít „pravidelná“ cvičení malý přínos.

Zbývá si pamatovat jednoduchá pravidla:

• pravidelně se věnuje sportu, zejména plavání, vodní aerobik, gymnastika pro protahování a pružnost obratlů je také vhodná k prevenci osteochondrózy, kterou lze praktikovat doma;
• Jezte více potravin se spoustou vápníku a hořčíku. Jedná se o ryby, hrášek, luštěniny, ořechy, sýr, bylinky, ale je lepší se zdržet cukru, mouky, uzeného, ​​kořeněného;
• vyberte si dobrou ortopedickou matraci a polštář, které jsou ideální na krk a které během spánku podepírají hlavu ve správné anatomické poloze (ano, vaše oblíbené obrovské péřové polštáře nezmizí s problémy s páteří! )
• během sedavé práce, alespoň dvakrát denně, proveďte speciální sadu cvičení lékařské gymnastiky.